— TERCER PERIODO —
Hilos conductores:
¿Es importante tener claro cuál es nuestra misión en la vida?
¿Se puede lograr realización personal sin un proyecto de vida?
TÓPICO GENERATIVO: Mi realización personal, éxito y felicidad.
SECUENCIA DIDÁCTICA I
— Para tener en cuenta—
Tiempo estimado
8 horas presenciales, 4 horas trabajo autónomo
Objetivo
Entender el valor que representa la planificación de vida partiendo desde la identificación de actividades que no agregan valor a la vida
Evidencia de aprendizaje
Producción y reflexión de infografía que resuma la actividad "vacía tu mente"
CONTEXTUALIZACIÓN: observa, interpreta y sal de tu zona de confort
— Observa los siguientes casos de éxito de dos importantes emprendedores Colombianos—
Analiza sus historias de vida en encuentra coincidencias en cuanto a sus cualidades y también dificultades que han logrado sobrepasar.
Identifica el impacto social que cada uno ha logrado gracias a su empeño de hacer realidad su "Propósito de Vida"
ES HORA DE PROGRAMAR TU "PROPÓSITO DE VIDA"
PERO ANTES EMPIEZA POR VACIAR TU MENTE
— EL DEBATE —
La Filosofía Zen: El Zen es una disciplina espiritual que ha logrado alcanzar una gran aceptación en Occidente, especialmente en las últimas décadas del siglo XX. Esto se debe posiblemente en gran parte a su carácter práctico y a su elegante simplicidad, ya que fundamentalmente se trata de un sistema de meditación espiritual que vivido correctamente permite al discípulo trascender el mundo de las apariencias ilusorias, enseñándole a superar los estrechos límites y contradicciones que por su propia naturaleza dual le plantea la mente racional, permitiéndole así elevar su conciencia de grado en grado hasta alcanzar la sublime percepción de «Lo Real». Es por ello que el maestro Zen D. T. Suzuki supo definir muy acertadamente el Zen como «la Disciplina de la Iluminación».
ACTIVIDAD: Observa el siguiente video clip, interpreta el mensaje y participa junto con tus compañeros en un debate en tu aula en dónde se discuta acerca de cuáles son las causas las circunstancias, las costumbres, o las actitudes que contaminan la mente del ser humano.
AHORA ALGUNAS INDICACIONES DE CÓMO EMPEZAR A VACIAR TU MENTE:
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Técnica para dejar de postergar y procrastinar:
vacía tu mente
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Dentro de la amplia literatura que se ha escrito referente a este importante paso que se debe dar antes de comenzar a planear un eficaz "proyecto de vida" o establecer un sólido "propósito de vida" hemos seleccionado el siguiente artículo escrito por la psicóloga Fabiola Cuevas.
Primero entérate un poco de su historia de vida y luego procede a leer uno de los artículos que sobre el tema de "vaciar la mente" ha escrito.
Soy una mujer mexicana, estudié psicología en la Universidad Anáhuac con un enfoque psicoanalítico y después me he ido capacitando más en el enfoque de la logoterapia, gestalt y cognitivo conductual.
Por otro lado, me considero desde niña con la pasión por la filosofía, por escribir y por enseñar.
He creado Desansiedad a partir de que al terminar mi carrera de psicología me encontré teniendo ataques de pánico y niveles muy elevados de ansiedad, claro, desde chica presentaba ansiedad pero la canalizaba a través de la comida.
Haz click sobre la imagen y continua leyendo sobre su historia de vida.
- MANOS A LA OBRA -
ACTIVIDAD:
1. Sigue las recomendaciones del artículo que acabas de leer y en una hoja diseña una tabla teniendo en cuenta las indicaciones que aparecen en la parte que lleva el subtitulo: Y entonces... ¿Qué hacer para vaciar la mente? Presenta tu trabajo en clase.
2. Utiliza alguna aplicación para crear INFOGRAFÍAS y diseña una que te permita hacer un resumen con toda la información tratada en el artículo. La infografía puede ser presentada en un archivo digital o en un octavo de cartulina dibujada a mano.
Los siguientes son enlaces a diferentes opciones digitales para crear infografías: